こんばんは。
本日もご来院くださった方々ありがとございます。
台風の影響か連日暑い日が再び続いております。
さらには、暑さ寒さと繰り返すためか体調にも影響している方が多く見られます。
腰痛にぎっくり腰。
首痛に寝違いと。
本当に多く見られる症状になっております。
自分でできる対処法としては、
- なるべく疲れをため込まない
- 冷えすぎないようにする（思っているよりも体が冷えている方が多い）
- 入浴する際は湯船に浸かる
- 体を動かす（ウォーキング、ストレッチetc.）
- しっかりと美味しく食事をとる
以上のようなことです。
出来ているようでめんどくさかったり、時間が無かったりと色々出てくるかもしれませんが、できる事をしながら予防する事をオススメします。
本当に増えております。
テレビでも特集を組むほどの事になり始めております。
もし、自分でどうしようもできない状態への腰痛や首痛などの症状が出た際には迷わず当院にご連絡をください。
長期間ほっておくよりも早急に対応するのがより近道です。
お体に不安があればご連絡をいつでもお待ちしております。
明日もご予約を頂いている方を笑顔に。
本日もありがとうございました。
