下赤阪の棚田まで観光ライド
こんにちは。
いつも当院のブログをご覧くださりありがとうございます。
8月最後の日曜日。
朝から天候がややこしい予報で雨雲レーダーを見ながら雨だったら中止、降らなかったら決行と考えてなんとか出発時間は大丈夫だったので行きました。
残暑が厳しく日が昇ると暑いですが、運動して健康に元気よく過ごす為にも朝早くから向かうのが自分流です。
今回は超話題の令和の米騒動。
町のスーパーには米がない。
お盆を越えたぐらいからネット、テレビでも伝えています。
9月になれば新米も出始めるのでそれらまで持てば大丈夫と思いながら、調べているうちに見つかったのが、大阪でも見られる下赤阪の棚田でした。
景色も良く×運動距離もちょうど良い。
って事で今回は下赤阪の棚田を見に行ってみようと思い観光ライドに行きました。
朝はいつものように5時過ぎにスタート。
大和川から柏原まで走り石川サイクリングロードへ。
朝早い大和川は気持ちがいい。
まだ涼しくて川のそばを走りながら景色を見て走るのは心まで癒される感じ。
自転車で走るのは本当にいい。
千早赤坂村の下赤阪の棚田
ここも川のそばを走っていくと富田林や河内長野方面まで走っていく事ができます。
今回は富田林まで行ってからの千早赤阪村の下赤阪へ。
富田林に入ってからは地味に登る。
田んぼの独特の香りがしてだんだんと近づいている。
今回の目的地。
下赤阪の棚田に朝7時ごろに到着。
見るなりサイコーの景色。
緑と青空。
写真では伝わらないけど田んぼの香りが五感に刺激を与えてくれてみに来てよかったと思えます。
もう少し先まで進んでから棚田の景色が先にもあります。
個人的には手前でみた景色が好きです。
ここの棚田は10月ごろの収穫となるようで、またこの頃に行くと黄金色の景色が見れるかもしれません。
次は当院に来てくださる方に教えて頂いた願成寺さんへ。
五重塔が綺麗に見える願成寺
朱色の五重塔が綺麗らしく行ってくださいとの事で行かせていただきました。
棚田からは戻る事数キロ。
富田林へ抜けていく山を少し登り、お寺までも登る。
あらかじめナビに設定していたお寺までの道をひとつ間違えて登ってしまい戻る羽目に。
体力奪われすぎてしんどくてお寺に再度向かうが足の力が残ってなくて登山の開始。
結構な勾配のある道だけど、上に登った後の五重塔は教えて頂いた様に綺麗でした。
教えてもらう事ができたからこそ行けた場所でした。
無事に行く事ができて良かったです。
次は道を間違わずに登り切りたいと思います。
疲労感がすごくてこのまま帰宅へ
そして予定では富田林で、朝食食べる予定していたのですが、思わず疲労感がすごくて食事するより帰ってからの休息をしたいという脳になってしまい、帰る事に。
約ひと月ぶりのサイクリングで体力が無くなったのか、もしかしたらこれが俗にいうハンガーノックか？
ハンガーノックの説明
ハンガーノックとは、運動中にエネルギー（特に炭水化物）が不足して体内の血糖値が極端に低下する状態を指します。主に長時間の激しい運動やトレーニング中に起こり、エネルギー補給が十分でない場合に発生します。症状としては、極度の疲労感、めまい、集中力の低下、ふらつきなどがあり、ひどい場合は運動を続けることができなくなります。
帰り道も来た道を戻るだけ。
約30キロほど走る道でひたすら家路に向かって走る。
しんどくて、体が思う様に動かないけどそれでも足はまだ動く。
久しぶりのしんどさを経験し体力も必要だけど、補給も適度に摂らないと大変な事になるなと改めて思う。
想定していた時間よりも帰りはかかったのですが午前10時に帰宅。
無事に走り終える事もできて走れた事に満足でした。
これから気候も良くなりカラダを動かしやすくなる季節がやって来ます。
今よりもより長距離を走るためのカラダ作りをしていかないといけないと改めて思いました。
小さな目標を立てて、進めば必ず目標は達成される。
カラダの悩みも筋肉の問題でしたら当院でお力になります。
レントゲン撮っても問題がない。
運動したいけどやり方がわからない。
痛みて辛い毎日を送っているならお気軽に当院にご連絡をください。
あなたのお力になれるかもしれません。
当院で変わるきっかけをつくりませんか？
