STIFF SHOULDER
肩こりの悩み
肩こりは、後頭部から首、肩、肩甲部にかけて生じる、重たくにぶい痛みのような症状をいいます。実は、肩こりは凝っている様な症状があるだけで正式な病名ではありません。しかし、肩こりの症状が酷くなると、頭痛や吐き気などの症状が出る人もいます。
普段の生活習慣でも以下のようなことで肩こりになったりします。
- パソコン等を使用してのデスクワーク
- 携帯電話やテレビゲーム（携帯ゲーム）
- お料理、掃除機などを前かがみで行う動作
- 手芸や編み物 など
ANSWER
「姿勢」はとても重要
首や背中が緊張するような姿勢での作業、長時間の同じ姿勢、猫背など悪姿勢、運動不足、精神的なストレス、なで肩、ショルダーバッグ、冷房なども肩こりの原因になりますが、その中でも「姿勢」はとても重要です。
首の筋肉は、身体の中で一番重い頭を支えている筋肉でもあるので、頭が前に突き出すような姿勢は、肩こりの原因になります。このように姿勢が悪いと頭を支えている筋肉に負担がかかりやすく、肩こりの症状が出やすくなります。
LOW BACK PAIN
腰痛の悩み
日本人のもっとも多い症状とされる腰痛は種類も色々あります。
腰痛症／ぎっくり腰／椎間板ヘルニア／腰部脊柱管狭窄症／腰椎分離症・すべり症／変形性腰椎症／骨粗しょう症／その他
普段の生活習慣でも以下のようなことで腰痛になったりします。
- 前傾姿勢でいる事が多い
- 椅子に座るとき足を組む
- 長時間座りっぱなしの仕事
- 左右どちらかが同じ手でカバンを持つ（肩にかける）
- 重い荷物を持つことが多い
ANSWER
歪みが根本の原因
人間は2本の足で立ち、背骨は縦になって「柱」のような役割をしています。そして、垂直方向に体重がかかり、腰の骨や筋肉、骨盤などが上半身を支えています。しかし、これらの生活習慣で筋肉が伸びたり、縮んだり、骨盤が歪んだりと負担がかかることで腰痛の症状が出やすくなります。腰痛の種類は色々ありますが、腰痛の原因として共通するのは「歪み」です。
OTHER
その他症状改善例
頭痛、寝違い、顎関節症、五十肩・四十肩、腕の痺れ、肘の痛み、腱鞘炎、手首痛、へバーデン結節、背中の痛み・怠さ、股関節痛・炎、変形性股関節症、膝内側痛、大腿部の痛み、変形性膝関節症、こむらがえり、足首痛、足底腱鞘炎、不眠、便秘、坐骨神経痛、骨折後のリハビリ、筋力低下、歩きにくい、階段を上がりにくい、正座出来ない、スポーツ外傷、側弯症、など
なんでも気になる事や症状がありましたら、お気軽にご相談下さい。