急性症状が多発

急性症状にご注意を！

こんばんは。

2023年1月も後半に入りました。

毎日のように施術している中、急性症状の患者さんが多発しております。

ギックリ腰

寝違い

ギックリ背中

あとこむら返り。

全て体が冷えて起こる事がほとんどです。

体が冷えるということは、筋肉が冷えているのです。

筋肉が硬くなり、動かすと痛い。

急な姿勢からとっさに動いた際に痛みが走る。

筋肉の柔軟性がなくなり自分の思っているよりも筋肉が硬くなっているために起こりやすくなっております。

予防法

では、どうしたら少しでも予防できるのかというと。。。

まずは、運動。

体を動かすことです。

ストレッチ、筋トレ、走ったり、歩いたり。

とにかく動かない時間が長くなる事が、筋肉を冷やし硬くなります。

環境にも影響を受ける

また、環境にも影響を受けます。

部屋の中と外では、気温差が大きくあります。

運動目的なら動けば寒さもマシですが、運動目的ではなかなか外に出るのも難しい方が多いようにも感じます。

寒くて、外に出るのも苦行のようですが、ウォーキングがとてもいいです。

家の中でも体を少しでも動かし筋肉に柔軟性を与えて、筋力もつけて筋肉貯金するのがこれからのためにも良いですよ。

もし、自宅でなかなか思うように運動できない。

体の衰えを感じる。

もっと動きたい。

もっと症状の出にくい体にしたい。

症状だけでなく体のためにも何かしたい方が当院に来られます。

年齢は関係ありません。

今よりも筋肉をつけてより動きやすい体にしてみませんか。

当院では

当院では、筋トレも行い、歪んだを整える。

筋力は自分のために鍛えて、より自分の体をコントロールする。

ゆがみは施術者が整えて、より安定した動きやすい体を提供する。

その両輪から問い運はあなたに手を差し伸べております。

もし、体でお悩みならお気軽にお問い合わせからご連絡をください。